YOGA IN GRAVIDANZA
Lo Yoga in GRAVIDANZA fa bene a te e al tuo bambino, e non lo diciamo Solo NOI Di seguito alcune delle testimonianze delle nostre MammeYogi .....
Lo yoga in gravidanza Lo yoga in gravidanza per me è stato.. corpo che si rilassa e corpo che si fa forte, respiro, concentrazione, tempo dedicato a me, dolcezza per la mia pancia, un modo per ritrovare l'equilibrio del corpo stravolto dai 1000 cambiamenti. È stato del tempo prezioso speso nel miglior modo
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La mia esperienza di yoga in gravidanza è stata a dir poco meravigliosa. Mi prendevo il mio momento speciale con il mio bimbo e a volte anche se ero molto affaticata mi facevo forza e andavo e trovavo a fine lezione sempre tanta gratitudine e tanta bellezza. Durante il parto ho pensato tanto a quelle lezioni di respirazione e mi hanno aiutata soprattutto a restare concentrata mi sono goduta i nove mesi e il parto anche grazie allo yoga ,anche al mio bimbo piaceva la pratica.Ho incontrato in quelle lezioni persone diventate amiche. Durante le lezioni di yoga si creava un'energia particolare e tornavo sempre piena e ricca di emozioni.ho un bellissimo ricordo a volte quasi malinconico per quei preziosi venerdì. Namastè
....... Oltre il benessere fisico di quei indimenticabili giorni con il pancione....sono riuscita a trovare una vera connessione con la mia piccola Cecilia .... Al momento del parto la respirazione e sopratutto la concentrazione mi è stata fondamentale!!!... Poi la serenità e la positività che porta lo yoga....sopratutto in gravidanza ne ho avuto la prova dalla mia bimba! Dopo il parto tutti quei piccoli movimenti fatti, constantemente, durante la pratica mi ha lasciato la mobilità e la padronanza del mio corpo!!! Se dovessi descrivere con una parola ti direi...Il mio GURU durante tutto il percorso! Se dovessi dirlo con una frase ti direi...il benessere fisico lo si ha anche con la mente! Namaste!
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Le lezioni di yoga sono state fondamentali per la mia serenità durante la gravidanza. Nel corso della pratica riuscivo a stabilire una connessione molto profonda con me stessa e con il mio piccolo, mi estraniavo dal mondo e mi mettevo in contatto diretto con lui: una vera magia. E per finire, le lezioni mi hanno permesso di incontrare persone con cui condividere le mie sensazioni e i miei dubbi senza sentirmi strana oppure paranoica. Sono arrivata al parto più sicura di me, più forte e consapevole del mio corpo. Grazie.
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io l’ho trovata una pratica innanzitutto benefica dal punto di vista fisico nel senso che mi ha aiutato con dolori e fastidi dovuti al peso del bimbo e al nuovo assetto che il corpo assume e poi benefico dal punto di vista mentale un momento di connessione assoluta con il mio corpo e con la bimba bellissima che stava dentro di me un momento di accentramento e di silenzio dalle distrazioni esterne non da ultimo l’incontro con un team di super mamme che condividono la stessa esperienza bellissimo.
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Ciao a tutte! La mia esperienza di yoga purtroppo è iniziata quasi alla fine della gravidanza, sono state delle lezioni preziose, in cui ho potuto dedicare del tempo a me stessa e alla mia bimba estraniandomi dal mondo esterno. Il peso del pancione si faceva sentire ma a fine lezione i benefici erano evidenti! Lo consiglio a tutte...la gravidanza è un' esperienza meravigliosa e poter fare yoga insieme al proprio figlio è speciale
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Fare yoga in gravidanza per me é stato fondamentale... la connessione che cerchi con il tuo bambino si concretizza realmente in quell 'ora che dedichi a te e a lui. Stranamente senti il tuo fisico più leggero del solito e più elastico... e il peso della pancia o il dolore di schiena sembrano essere nulli. Tra la musica dolce e le parole dell' insegnate che ti guida nei movimenti percepisci un benessere interiore e un'armonia tale che vorresti che quell'ora non finisse mai.. se avessi potuto l 'avrei fatta ogni giorno!!! Ad oggi confermo i benefici sia pre parto che post in una fase dove il fisico si trasforma lo yoga mi ha aiutato ad assecondarne i cambiamenti e a respirare in maniera consona , ad aiutare il mio organismo a ricevere più ossigeno e a non contrastare il dolore trattenendo il respiro . Ringrazio la mia insegnante per questo bellissimo percorso con la sua dolcezza e professionalità e penso che anche il mio piccolo la ringrazia perché sono certa che ho facilitato il suo soggiorno di 9 mesi
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cara zulema ... la pratica dello yoga col pancione è stata fondamentale , davvero utilissima sia a livello fisico che psicologico... mi piacerebbe davvero tanto poter riprendere anche con i piccolini ...magari... sperando in tempi migliori un abbraccio forte a tutte voi e grazie per aver condiviso le vostre emozioni
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Ciao a tutte! La mia esperienza di yoga purtroppo è iniziata quasi alla fine della gravidanza, sono state delle lezioni preziose, in cui ho potuto dedicare del tempo a me stessa e alla mia bimba estraniandomi dal mondo esterno. Il peso del pancione si faceva sentire ma a fine lezione i benefici erano evidenti! Lo consiglio a tutte...la gravidanza è un' esperienza meravigliosa e poter fare yoga insieme al proprio figlio è speciale
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Yoga gravidanza è stata un'esperienza nuova e assai positiva per me... non avevo mai intrapreso questa disciplina, ma grazie alla gravidanza ho voluto iniziare e devo dire che seppur una volta a settimana voleva dire tanto, era per me una boccata di ossigeno uscivo dal corso e mi sentivo improvvisamente leggera e senza oppressione dei mille pensieri che ogni volta ci assalgono... Oltre ad aiutarti nel corpo aiuta molto nella mente e ho conosciuto anche diverse mamma con cui confrontarmi anche dopo il parto..
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Lo yoga in gravidanza é stata una bellissima esperienza che mi ha aiutata a rallentare e a concentrarmi su di me, i miei tempi...cosa sempre molto difficile per quanto mi riguarda. E la cura del mio respiro che mi ha aiutata decisamente a RESPIRARE fuori la mia bambina. Grazie
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Consiglio vivamente a tutte le future mamme lo yoga in gravidanza, per me è stata una bellissima esperienza e mi ha aiutato tantissimo ad affrontare questo momento della mia vita con serenità. Ho notato tantissimi benefici sia al livello fisico che psicologico. Insegnanti preparatissime, super disponibili e pazienti.
